co sobie kupic

[...] płynąłem idealnie nawigacyjnie jak trzeba. Po 1szym km pomyślałem – kurde jakoś to lekko idzie, do tej pory byłem przyzwyczajony że padałem na pysk na pływaniu a tu płyne sobie normalnie. Uznałem że mam siły na przyśpieszenie (WOW), więc przyśpieszyłem albo tak mi się wydawało. Gdzieś po drodze poczułem lekki skurcz w łydce, nic nadzwyczajnego [...]

[...] czasem się permanentnie brudzą, więc tym razem kupiłem ciemne :-D Zakupy udane, ale za to portfel o ile lżejszy... %-) UWAGA Mam do Was poważne pytanie :-D Na dniach muszę sobie zamówić WPC na wyjazd i wybór padł na ALLNUTRITION i potrzebuje pomocy w wyborze smaku. Wiem, że każdy ma inne gusta i to co pasuje Wam, nie musi pasować mi, ale i tak [...]

Witam ustaliłem sobie dietę i chcę się zapytać czy jest ok. Więc tak śniadanie 6:30, ten posiłek o 10 to wszystko co zjem, aż do 15 bo mój dzień wygląda tak: na 8 do szkoły (technikum), aż do 15, gdzie w domu jestem o 16:00 bo dojazd. Godzina 16-18 trening siłowy plus kardio, 20.00 kolacja. Jak bym mógł jeszcze prosić, żeby mi ktoś podał w miarę [...]

Jeśli o takie rzeczy pytasz, to znaczy, że nie powinieneś jeszcze się brać za odżywki czy też suplementy. Jesteś jeszcze młody. Co najwyżej możesz kupić sobie jakiś kompleks witamin + omega 3. Starczy! A co do pytania, to można łączyć. Nie ma wpływu. Nie wiem czy suplementacja omega 3 w formie suplementu diety w chwili obecnej jest dobra.

Jeśli o takie rzeczy pytasz, to znaczy, że nie powinieneś jeszcze się brać za odżywki czy też suplementy. Jesteś jeszcze młody. Co najwyżej możesz kupić sobie jakiś kompleks witamin + omega 3. Starczy! A co do pytania, to można łączyć. Nie ma wpływu.

30 kwietnia złamałem sobie na rowerze obojczyk z przemieszczeniem i odłamami. Założyli mi ósemkę, która co tydzień u mnie ulegała zniszczeniu. W piątek lekarz mnie nie przyjął ze złamanym gipsem na wymianę, więc postanowiłem kupić ortezę. Orteza się luzuje co jakiś czas i muszę ją naciągać. Ma pytanie, czy z ortezą jest coś nie tak? Jutro udam [...]

[...] Wbijacie w górne tony, że aż się może i komuś łza w oku zakręci. Przypomnę, że rozmowa była o optymalizowaniu treningu pod kątem różnych celów. I o tym, że wyszarpanie sobie flaków owszem bywa romantyczne i poświadcza zaangażowanie, ale niestety bywa też przejawem ignorancji. Długie wybiegania nie robią z człowieka superbohatera i nie dają [...]

"Tejpów " nie możesz sobie sam założyć, musi to zrobić fizjoterapeuta. Gdzie je kupić? W sklepie sportowym, medycznym czy w Carrefour. Są one praktycznie wszędzie. Myślę, że nawet w aptece dostaniesz. Co do bólu. Jak boli od 2 tyg i nic się nie poprawia to powinieneś iść do lekarza by zobaczył co to jest. Pewnie będzie potrzebny jakiś [...]

[...] redukcji właśnie przy ujemnym bilansie kcal, więc chyba nie ma tu mowy o zalewaniu czy kilogramowym wzroście wagi... Nie mialem nic pod reka, bo juz za stary wyjadacz zebym sobie nie poradzilz 2-3j ;-) ale na wszelki wypadek to jakis gatorade u mnie w silce zawsze na barze jest wiec wiedzialem w razie w to mam gdzie po co isc ;-) ew mozesz [...]

[...] diety z serwisu PT (czesto cos innego kusi, ale co zrobic %) musze sie przestawic !!!) i treningiem. Wiem, ze suple nie sa mi potrzebne, ale ze za jakis czas bede mogl cos sobie juz kupic. Czy jak kupilbym bcaa i carbo to oprocz tego moge tez kupic sobie caffeine? Jest sens? Czy carbo jest tylko jako uzupelnienie swojej diety czy mozna je sobie [...]

[...] na plecach. Bez płetw i ćwiczeń, po prostu rozpływanie. --------------------------------------------------------------- Nie było kulek, jakoś nie mogłam się zebrać w sobie. Najpierw trzeba było zrobić grzywkę u fryzjera, a wiecie ile to trwa ( %-) ), potem poszperać na ciuchach, coś zjeść, wymyć rower, pooglądać sto filmików na yt o [...]

Dzis mialam wizyte u fizjoterapeuty. No i diagnoza jest taka ze mam dysukcje stawu krzyzowo biodrowego. Tak mi ponaciskal cale plecy ze myslalam, ze umre z bolu @-| Mam sobie kupic pileczke np teniowa i ugniatac miejsca jak posladek - nie wiem jak to opisac ale dokladnie mi pokazal co i jak. Cos takiego jak dziewczyny w lamparcim watku robia :-D [...]

[...] minione i mówi się trudno. Umrzeć od tego nie umrę, a w sumie poza wyrzutami sumienia weekend był bardzo udany. Mam nadzieję, że nie odbije się to na moich efektach bo będę sobie w brodę pluła- głupia ja. W sobotę były pomiary i tabelka jest bardzo zielona- wrzucę wieczorem. Plecki mam wrażenie, że się odsłaniają (wrzucałam fotkę na Insta i FB, [...]

[...] jest mnostwo, a ja nie mam pojecia "co sie z czym je". Jak wyzej w temacie, chcialbym kupic spalacz tluszczu. Na silownie chodze juz ok. miesiaca czasu i chcialbym pomoc sobie zrzucic troche brzuch, bo na tym mi zalezy. Nie jestem osoba bardzo gruba, po prostu w wakacje robie tauaz na klatce piersiowej i planowalem chociaz troche popracowac [...]

[...] poniżej, komentarze: - przed treningiem shake: trochę owoców, białko, olej lniany; niewiele kalorii, ale wystarczająco żeby zabić głód, zrobić trening, a dopiero potem sobie zrobić "ucztę" - po treningu poszedłem do Biedronki, ale w sumie nic nie kupiłem; miałem kupić grahamki, ale stwierdziłem, że dokonam lepszego wyboru i w lokalnym [...]

[...] czasie pytanie tylko czy bylbys w stanie podac mi strone, ktora pomoze mi w rozpisaniu dawek i kiedy to brac czy moge Ty bys mogl to dla mnie zrobic (jak juz to wszystko kupie) ? Dobrze byloby tez wiedziec na jakiej stronie dostane to wszystko. Mieszkam w UK, wiec dobrze jakby wysylka byla do UE, a jak nie to sam juz sobie wtedy poszukam

[...] kuracje na Dorian Yates Noxpump i Man Clout 2 efekty jakie takie były ale bez szału ale to chyba wina treningu nowego który mi nie podpasował. Po przerwie mam zamiar Kupic sobie CM3+AAAKG Xtra Activlab+Glutamine Explode Olimp+Ostrovit pump+Ostrovit wpc80 CM3 naczczo i po treningu AAKG + Pump przed treningiem Glutamine Po treningu i przed snem [...]

[...] Jak to dla Ciebie takie oczywiste to idź do działu " Doping ". Szukasz dziury w całym i zawracasz ludziom głowę. Jak nie potrafisz trzymać miski i za wszelką cenę chcesz sobie zrobić krzywdę ( mniejszą czy większą ) to kieruj się właśnie tam. I zadaj im pytanie dlaczego koks nie stoi na półce w sklepie. A nawet jeśli coś mocnego to jak bardzo [...]

[...] Można prosto porównać złote czasy-proponowane przez Ero-czyli lata 70' / 80' Z dzisiejszymi czasami w różnych aspektach mierzących w jakiś sposób ten rozwój. Tak to sobie wymyśłiłem,stąd też taka teza . By o czymś mówić,że przężywa złote czasy -najpierw o tym musi wiedzieć społeczeństwo 1. Informacja o kulturystyce -w tym pkt jest [...]

[...] funkcjonowania. Skuteczność izoteku oscyluje w granicach 60-80%, ja bym dał połowę tego. Zakładając, że koszt pełnej kuracji to jakieś 2000 zł, w tej cenie jesteśmy sobie w stanie w całości zaspokoić wyżywienie na podstawie diety samuraja na jakieś 2 miesiące, dodatkowo kupić praktycznie wszystkie wspomniane suplementy, a nawet jeszcze [...]